凉拌黄花菜
黄花菜又名金针菜,古时称忘忧草。健脾益胃,清热解毒。早市看到有新鲜的黄花菜,买了一斤。夏天喜欢吃清淡些,凉拌黄花菜 参与活动: #营养小食光#
17克
99克
180克
1190
千卡
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步骤1/7
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黄花菜把花芯去除,清洗后,锅里水开后放黄花菜焯一下
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步骤2/7
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焯好捞出,放入水里过凉
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步骤3/7
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攥挤水分,放入盘中
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步骤4/7
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大蒜需要切碎,神器用上啦
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步骤5/7
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喜欢大蒜的颗粒感
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步骤6/7
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喜欢吃辣的,放一个青椒
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最后一步
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把调味品放入,凉拌黄花菜做好啦,吃起来很清淡的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-04
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