十分钟健康早餐：水果燕麦粥
燕麦家中必备，牛奶冲调，方便快速。再加点坚果、水果，做为早餐再合适不过，如果有奇亚籽加入饱腹感更强。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材，牛奶和酸奶没放进去。
-
步骤2/7
点击查看大图
燕麦片、牛奶、奇亚籽，放入锅中，小火煮熟。我用的有机麦片，需要煮一下，即食麦片泡一会，有微波炉的可以用微波炉加热。
-
步骤3/7
点击查看大图
煮成这样粘稠。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入酸奶拌匀。我的酸奶自制的，不含糖。超市买的也可以。
-
步骤5/7
点击查看大图
铺在碗底。
-
步骤6/7
点击查看大图
香蕉切片，其余食材摆好。
-
最后一步
点击查看大图
夏季家中常备百香果、柠檬、小金桔、西柚，冲杯水，加点薄荷，元气满满的早餐！
有需要的可以在煮麦片时加点糖或糖浆。
水果根据季节和喜好自我调整。
前一晚在碗中或者杯中放好牛奶麦片，盖好盖子，放冰箱隔夜，第二天放酸奶和水果就是就行的隔夜燕麦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-05
水果燕麦粥的相关分类
水果燕麦粥的相关推荐
-
糖醋什锦虾仁
101737人看过 -
【烩麻食】陕西面食花样多，粗中有细手儿巧！
866864人看过 -
烩麻食
32344人看过 -
雪菜烧鲳鱼
3283人看过 -
柠檬酱
23588人看过 -
水煎五花肉两吃
55208人看过 -
很详细的电饭锅版手抓饭
108973人看过 -
桃胶银耳皂角米蔓越莓甜汤
10449人看过 -
#袋福到万家#不爱燕麦的老公都吃光一大碗的燕麦粥
138393人看过 -
什锦虾仁
7105人看过 -
空气炸锅烤鸡翅
98832人看过 -
早餐：水果燕麦粥
110323人看过
