蒜苔炒鱿鱼
20克
6克
48克
376
千卡
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步骤1/9
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蒜苔切成段、鱿鱼切成丝、姜蒜切片、小米椒切圈备用。
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步骤2/9
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起锅烧热水后下入鱿鱼味微卷起就捞出沥干水份备用。
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步骤3/9
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另起锅烧热油后倒入姜蒜辣椒爆香。
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步骤4/9
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接着倒入放入蒜苔翻炒均匀。
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步骤5/9
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再接着倒入抄过水的鱿鱼翻炒。
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步骤6/9
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蒜苔炒断生后放一勺盐。
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步骤7/9
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倒入生抽和蚝油1:1混合的料汁。
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步骤8/9
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翻炒均匀后加1小勺糖调味,即可关火装盘食用啦!
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最后一步
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用太太乐生抽和蚝油1:1混合炒出来的菜非常美味可口哟!
鱿鱼不要烫太久了,口感会老。
不喜辣可不放辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-27
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