香浓拉丝，滑嫩又美味的春川铁板鸡来啦

浏览 12108 · 收藏 155

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

学会了这个菜以后就不用去韩餐馆啦！下面条，拌米饭简直了！！最重要的是做法又很简单！！赶快学起来吧！

营养分析查看详情

135克
151克
131克

2266
千卡

这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鸡大腿 4只

、

大头菜半颗

、

苏子叶适量

、

地瓜一个

、

年糕一盒

、

韩式辣酱三大勺

、

马苏里拉芝士 200克

、

韩式辣椒面一大勺

、

白糖适量

、

香油一大勺

、

芝麻一把

、

牛奶一袋

、

大蒜一头

、

大喜大牛肉粉三小勺

、

料酒两大勺

、

味极鲜三大勺勺

、

韩式糖稀适量

、

黑胡椒粉适量

、

洋葱一个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好需要的材料！鸡腿清洗干净，去骨。地瓜切条，大头菜切块，洋葱切碎。
步骤2/9 点击查看大图
鸡腿去骨后切大块倒入一袋牛奶封上保鲜膜，入冰箱保鲜层浸泡半小时以上。我泡了一个小时。这一步绝对不能省，这是鸡肉嫩滑奶香的关键！
步骤3/9 点击查看大图
用一个大点的盆调一个酱汁。加入所有的调料搅匀
步骤4/9 点击查看大图
拿出泡牛奶的鸡肉，倒掉牛奶，加入到酱汁盆里抓拌均匀再次密封入冰箱保鲜至少2个小时。我腌渍了四个小时。其实腌渍一晚更好。
步骤5/9 点击查看大图
腌制好的鸡肉拿出来，将切好的洋葱，大头菜，地瓜块全部倒进去与鸡肉混合抓拌均匀。锅内倒入少许香油，混合好的蔬菜鸡肉放入锅中大火翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
翻炒至蔬菜出水后放入年糕条继续翻炒。
步骤7/9 点击查看大图
炒到汤汁开始收干，食材八分熟左右，将其转到可以平铺的铁板锅中。这时如果打算吃面就加点汤放入方便面，乌冬面之类盖上盖子再炖煮几分钟等面八分熟左右铺上芝士再炖煮三分钟。
步骤8/9 点击查看大图
不加面的话这时候就可以直接铺上满满的芝士碎啦！！盖上盖子再中火煮五分钟，就可以开吃啦，剩下的汤汁拌上米饭真是绝了！！
最后一步点击查看大图
放芝士下手一定要够狠才香呦！！苏子叶这次没有买到所以没加，喜欢的话可以加点味道更正宗哈！

小贴士

调酱料这个事情吧，还得看个人的口味，主要的料有了就差不了太多，其他的自己尝尝，缺什么就多加点。我这次做的四人份有点多，所以用的大炒锅来翻炒，两个人的话直接放铁板锅就可以了哈！喜欢的配菜不固定的，洋葱，和大头菜建议不要换掉。其他的加肠，加丸子，加金针菇，加土豆……都可以啦！但是加土豆的话要注意不要糊底。这个全程基本不需要加水，除非要下方便面之类的。因为洋葱和大头菜都会出汤，建议用大火炒哈，收收汁再放芝士，不然汤太多了变炖菜了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-19

换个做法