烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯
32克
13克
26克
425
千卡
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步骤1/6
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牛油果捣成泥,加柠檬汁、黑胡椒混合均匀
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步骤2/6
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圣女果、芒果切小块,洋葱切丁,香菜切碎加入牛油果泥翻拌均匀
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步骤3/6
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饼皮一张平均分为四块,三个角上各切一刀,然后放入蛋糕模具中定型,我的马芬蛋糕模具是12连的,和长帝32wbl烤箱不匹配,就换纸杯定型了,家里没有模具的可以用纸杯定型哟~
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步骤4/6
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虾仁去虾头虾线放黑胡椒、料酒、海盐腌制,然后煎熟备用
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步骤5/6
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定型好的脆脆杯加入牛油果泥然后放半个圣女果、一个虾仁,撒上欧芹碎~好吃又减脂的牛油果脆脆杯就做好啦!
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最后一步
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烤好后的饼皮hin酥脆~
牛油果及时➕柠檬汁,防止氧化变黑
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-17
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