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减脂鸡胸肉煎饼果子，懒人必学的做法

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减脂鸡胸肉煎饼果子，懒人必学

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天气炎热起来了，不想做饭，做一道煎饼果子吧。做为一枚南方人，抵挡不住对煎饼果子的热爱，以前可喜欢在马路边买煎饼果子吃了。后来买的少了，觉得不卫生✊喜欢自己做了，既卫生也方便，喜欢吃什么往里加就行，牛排火腿油条鸡蛋素菜，任何你想吃的，都可以！参与活动: #免费申领｜招牌菜秘诀即刻揭晓！#

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

面粉 50克

、

水 75克

、

香菜葱花少许

、

葱伴侣甜面酱少许

、

葱伴侣辣椒酱少许

、

鸡胸肉 5天

、

生菜几片

、

薄脆 1片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好薄脆
步骤2/9 点击查看大图
调好酱料，我用的葱伴侣的豆瓣酱和辣椒酱
步骤3/9 点击查看大图
腌制好的鸡胸肉切块煎熟(很入味)
步骤4/9 点击查看大图
所有的食材大合影，图中的面糊是2个饼的比例，调好放20分钟，用前搅拌下
步骤5/9 点击查看大图
摊饼、打鸡蛋、撒芝麻，葱花，翻面，涂抹上自己喜爱的辣椒酱
步骤6/9 点击查看大图
放入薄脆，生菜，香菜，鸡胸肉，涂点辣椒酱，卷起
步骤7/9 点击查看大图
饼摊小了点，摊大点可以放很多肉肉和菜
步骤8/9 点击查看大图
吃完一个感觉还想再来个
最后一步点击查看大图
有不懂的就留言给我吧。欢迎一起交流美食！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-16

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