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减脂鸡胸肉煎饼果子，懒人必学(9/9)
准备好薄脆
调好酱料，我用的葱伴侣的豆瓣酱和辣椒酱
腌制好的鸡胸肉切块煎熟(很入味)
所有的食材大合影，图中的面糊是2个饼的比例，调好放20分钟，用前搅拌下
摊饼、打鸡蛋、撒芝麻，葱花，翻面，涂抹上自己喜爱的辣椒酱
放入薄脆，生菜，香菜，鸡胸肉，涂点辣椒酱，卷起
饼摊小了点，摊大点可以放很多肉肉和菜
吃完一个感觉还想再来个
有不懂的就留言给我吧。欢迎一起交流美食！