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干贝淡菜薏仁小米粥

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食a色

天热只想喝粥。把窖藏的干贝淡菜翻出来，煮个小米粥。习惯性加薏米，暑湿难耐。 总是懒得去动淡菜，因为淡菜要去内脏，比较麻烦，干贝最是省事，泡发可用。却也不能一直放下去，想起来就消灭一部分。 平日里的粥非淡即甜，少有咸粥。其实，用海味做粥，咸鲜适口，也是不错。 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析 查看详情

4克
15克
76克

392
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
淡菜 15克
、
干贝 5克
、
小米 70克
、
薏米 30克
、
姜片 少许
、
盐 少许
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可根据自己喜好任意调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-10

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