十锦烤鸡胸
适合减肥人士的福利哦！！
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步骤1/6
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所有的配料都如图处理好，尽量切薄点哦，不然不容易烤熟。也可以把南瓜，胡萝卜，西兰花先用热水抄一下。
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步骤2/6
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鸡胸肉用刀背剁一下，让口感更好些。鸡胸中间划一刀，开个口，刮穿了也没关系，因为后面还要用锡纸包起来。
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步骤3/6
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把所有的蔬菜一层一层塞进去。
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步骤4/6
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撒上盐，胡椒，花椒
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步骤5/6
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放入卡亿烤箱210℃烤30分钟
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最后一步
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最后就是成品图啦！注意拆开的时候小心蒸汽烫。
享受美食的过程中也要注意安全呐！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-24
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