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素十锦

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乔小妮

南京人到冬天，家家户户都会炒这道菜，又名十样菜
营养分析 查看详情

1克
10克
49克

216
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
菠菜
、
豆苗
、
莲藕
、
豆芽
、
酱瓜
、
芹菜
、
黑木耳
、
胡萝卜
、
豆腐果
、
荠菜
烹饪步骤
小贴士

菜品不是固定的，只要不相冲的菜都可以。各种菜的量不要太多，炒多了时间放长了影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-07

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