麻辣田螺(绿色美食)
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54克
70克
43克
896
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
(1)田螺用清水养至24小时,让其吐净泥沙(12小时换一次清水)
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步骤2/9
(2)用纱布包裹起来,反复搓洗,然后用自来水冲洗干净。
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步骤3/9
(3)锅中加水,把田螺放入开水中焯水后捞出待用。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-05-14
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