是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
美容养颜就喝红枣银耳莲子羹的做法 点击查看大图

美容养颜就喝红枣银耳莲子羹

浏览 9.4万 · 收藏 1893
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

馨心杨

红枣银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品。它可以有效的补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中银耳不但有保护肝脏的功能，还可以健脾开胃、补充人体所需要的维生素d。莲子在滋补肝肾的同时，还有强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效，能够增强人体的免疫力。今天我们就来做这道美容养颜健身汤吧！喜欢的朋友可以一起来试试! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
干银耳 15克
、
链子 20克
、
枸杞 15克
、
大枣 6克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

我没有加糖，喜欢吃甜一点的朋友，可以在加食材的同时加入几粒冰糖 ，炖好了晾至60度以下，加入适量蜂蜜，效果更好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-13

换个做法

红枣银耳莲子羹的相关分类

马蹄 槐花 菠萝排骨 腌笃鲜 蒜薹 土鸡 更多

红枣银耳莲子羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许