减重餐
吃着安心又舒服吧!
-
步骤1/6
点击查看大图
牛肉切片备用
-
步骤2/6
点击查看大图
豆腐切小块,沥干水分,备用
-
步骤3/6
点击查看大图
蕃茄切小块或丁,备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
娃娃菜,洗净切片备用
-
步骤5/6
点击查看大图
备好一切,热锅加油,放人蕃茄丁小火炒出汁水后加入娃娃菜,一起翻炒后加入适量清水,再依次加入牛肉,豆腐,鱼肉,开大火煮沸转小火慢炖,当汤汁浓稠即可可加入适量盐和鸡精调味。
-
最后一步
点击查看大图
浓浓的一锅汤就成功啦,大口吃也不怕胖!!
大家也可以自己加些其它菜,我加过虾仁,还加过莴苣,都非常喜欢吃?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
减重餐的其他做法
-
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
-
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
-
全麦麻辣豆腐包子 减重主食代餐!低脂低卡饱腹
-
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
-
减脂餐
-
减脂餐
减重餐的相关分类
减重餐的相关推荐
-
家常版客家娘酒鸡
25101人看过 -
家庭版梅干菜鲜肉锅盔
756391人看过 -
清蒸黄花鱼
9849984人看过 -
高丽参蒸蛋羹
159036人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
7006775人看过 -
减重翡翠白玉汤
11292人看过 -
烤鳕鱼
87260人看过 -
#换着花样吃早餐#蜜汁巴沙鱼盖饭完爆鳗鱼饭
435919人看过 -
尖椒肥肠
1290032人看过 -
冬寒菜粥
138256人看过 -
降糖餐✨香烤巴沙鱼✨
1180025人看过 -
土豆丝炒鸡蛋
244810人看过