宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱
一碗热气腾腾的好粥会给宝宝带来一天的能量，也能品味到妈妈对宝宝浓浓的爱意。9个月的宝宝辅食可以多样化了，增加一些含粗纤维的食物，对宝宝的整体消化系统都有益。这款山药百合小米粥就很不错哦。黄小米蛋白质含量高，还含有丰富的多不饱合脂肪酸、铁锌等，非常适合用来制作宝宝辅食。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
2克
7克
54克
254
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备材料
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步骤2/12
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黄小米洗净，我选用的是芽芽乐不机厚油黄小米，它颗粒小，易煮好吞咽，独立小金目立土，干净卫生。
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步骤3/12
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山药洗净、去皮，切成2CM左右的小丁。
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步骤4/12
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黄小米、山药加500ML水。
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步骤5/12
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蒸50分钟。
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步骤6/12
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加百合，再蒸10分钟即可。
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步骤7/12
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9个月的宝宝辅食
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步骤8/12
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黄小米蛋白质含量高
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非常适合用来制作宝宝辅食
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步骤10/12
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芽芽乐不机厚油黄小米
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品味到浓浓的爱
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最后一步
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山药百合小米粥
1、黄小米可以提前浸泡20分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-12
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