减脂餐D12
浏览 1590 · 收藏 2
将做法保存到手机
蔬菜：一切蔬菜几乎都可以挑选，看自己的喜好就好，建议一定要有绿叶菜，然后每一餐都可以多挑选几种。比如可以挑选多种颜色（红、绿、黄、紫、白……）、多种品类（绿叶菜、豆类、瓜类……）。总之食材越广泛，我们可以从中获取的营养素也就越全面。 蔬菜的量可以不多加控制，吃饱为止（如果是薯类、或者是水果类，因为碳水高，是需要控制量的；但如果是单纯的蔬菜，可以尽可能多吃。）
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
早餐
、
午餐
、
晚餐
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-02
换个做法
减脂餐D的其他做法
减脂餐D的相关分类
减脂餐D的相关推荐
-
减脂餐
368810人看过 -
减脂餐
40518人看过 -
减脂餐
44057人看过 -
减脂餐
39093人看过 -
减脂餐
171995人看过 -
减脂餐
60145人看过 -
减脂餐
142669人看过 -
#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
852382人看过 -
减脂餐4
59649人看过 -
清爽减脂餐
43241人看过 -
丰盛减脂餐
26274人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#牛排减脂餐
270713人看过
