豆浆
浏览 2.1万 · 收藏 31
将做法保存到手机
豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓解血液循环不良，肌肉不足造成的低体温。豆浆中含有可以降低排除胆固醇的大豆蛋白质，可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
我忘记泡了直接用干豆子打的
-
步骤2/4
点击查看大图
以前在外面喝觉得很不错 就买了破壁机 感觉不错
-
步骤3/4
点击查看大图
30分钟挺快的
-
最后一步
点击查看大图
很醇香
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-17
换个做法
豆浆的其他做法
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
五色豆浆~营养丰富全面
11912人看过 -
三黑豆浆
42324人看过 -
板栗豆浆
11349人看过 -
黑芝麻黑豆浆
115064人看过 -
早餐的山药豆浆，交给厨师机就好
31424人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
194563人看过 -
营养顺滑原味豆浆
9706人看过 -
#入秋滋补正当时#南瓜燕麦豆浆
174609人看过 -
南瓜红枣银耳羹#15分钟周末菜#
170818人看过 -
乌鸡汤
376097人看过 -
美容养颜篇～养颜补血的当归黄芪乌鸡汤
106984人看过 -
南瓜小米糊
27113人看过
