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补钙长高高必吃的冬瓜排骨汤

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米俐儿

春天是宝贝个子长高高的季节，长个子的时候要适时的补钙，冬瓜排骨汤不仅可以补钙，冬瓜还有
营养分析 查看详情

104克
96克
29克

1417
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
排骨 500克
、
冬瓜 400克
、
葱 一根
、
姜片 三片
、
大蒜 三瓣
、
八角 一个
、
六月鲜轻盐酱油 两勺
、
料酒 两勺
、
枸杞子 十几粒
、
香菜 两根
、
味好美椒盐调料 适量
烹饪步骤
小贴士

排骨洗净要焯水，去掉血腥味 排骨煮至奶白色会把钙质跟营养充分煮出来，吃起来更容易吸收

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-17

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