春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

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火镀红叶
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在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原因是简单又快手呀，看看今天要分享的——冰糖银耳炖木瓜。

滋润补水的用料

木瓜 150克 银耳 20克
草莓 1个 老又土冰糖 20克

滋润补水的做法

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解1

步骤1

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解2

步骤2

冰糖银耳炖木瓜的主要材料，可能有人问为啥用草莓，我是想增香气，喜欢带点微酸
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解3

步骤3

银耳提前发透，木瓜去瓜瓤，再去皮切块，草莓先别动
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解4

步骤4

取一个炖盅，放进银耳与木瓜块
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解5

步骤5

加进适量的清水，约一碗多点
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解6

步骤6

取一个蒸锅，放入盖好盖子的炖盅，炖银耳木瓜40分钟
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解7

步骤7

把银耳木瓜取出来，加进老又土冰糖 20克
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解8

步骤8

盖上炖盅盖子再炖20分钟后即可关火
春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法图解9

步骤9

取出炖好的银耳木瓜，把草莓切片泡在里面一起食用，又好香又好吃！

滋润补水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-15

©本菜谱的做法由 火镀红叶 编写，未经授权不得转载

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