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刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养

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阳春白雪小食光

裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的
营养分析 查看详情

3克
10克
10克

99
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干裙带菜 10克
、
豆腐 1小块
、
虾 4只
、
盐 1-2克
、
姜粉 2克
、
胡椒粉 2克
、
小葱 1根
烹饪步骤
小贴士

1. 裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量 2.裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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