咸猪骨炖苹果汤
比较喜欢咸猪手，除把皮肉割下来享用外，其骨头煲汤也很棒，会适量有浮油，用筛子撇去就好了，加上苹果、合掌瓜和红萝卜都有些果甜味，汤的味道十分鲜美，也“甜”得自然。
1克
4克
38克
154
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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把皮肉削下来后放入压力锅，加生姜5片和清水1/3锅，设置粥档30分钟；
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步骤2/4
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苹果去芯切块、红萝卜切滚刀块和合掌瓜切块；
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步骤3/4
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时间到后加入苹果、红萝卜和合掌瓜，用煮粥档煮10分钟；
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最后一步
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汤煮好后用密筛子撇去浮油，享用时加适量食盐来提味。
一、水果和蔬菜不要煮过长时间，否则损失营养价值；
二、煮汤时先不放盐，待享用时加适量食盐来提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-13
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