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低卡✔减脂全麦核桃司康的做法

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低卡✔减脂全麦核桃司康

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低卡减脂的全麦核桃司康！最近又长肉肉了[笑哭R]特地做了低卡减脂代餐小零食，很有饱腹感呦～超简单，搅一搅就成功！新手完全没问题我用的是长帝小馋猫烤箱

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58克
12克
29克

674
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

核桃碎 50克

、

牛奶 70克

、

盐 1.5克

、

全蛋液 13克

、

黄油 25克

、

泡打粉 3克

、

糖粉 15克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
黄油软化加糖粉
步骤2/13 点击查看大图
黄油打发到发白
步骤3/13 点击查看大图
蛋黄液分三次加入打发
步骤4/13 点击查看大图
打发成这样
步骤5/13 点击查看大图
加入牛奶
步骤6/13 点击查看大图
揉均匀
步骤7/13 点击查看大图
加入核桃碎
步骤8/13 点击查看大图
揉成面团
步骤9/13 点击查看大图
分成8份
步骤10/13 点击查看大图
刷上蛋黄液
步骤11/13 点击查看大图
烤箱上下火150度，烘烤25分钟左右就好啦！
步骤12/13 点击查看大图
减肥减脂必备的代餐小零食——全麦核桃司康就做好啦！
最后一步点击查看大图
小贴士烤箱温度根据自己烤箱调节，我用的是小馋猫烤箱仅供参考

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-11

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