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捞汁扇贝

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丫丫手作1

给孩子爸上班带去中午跟同事分享
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13克
32克
59克

366
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
扇贝肉 250g
、
小米辣 10g
、
辣椒鲜露 30g
、
耗油 100克
、
白糖 30g
、
绍兴花雕酒 2g
、
凉开水 50g
、
鸡精 2g
、
生抽 15克
、
香油 10克
、
矿泉水 150克
、
味好美鲜辣粉 3克
、
葱 少许
烹饪步骤
小贴士

焯扇贝肉时间不要过长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-06

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