柠檬鸡丝,夏日减脂餐,好吃不怕胖
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夏日减脂餐,好吃不怕胖。
营养分析
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27克
84克
38克
699
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
300克
、
胡萝卜
1截
、
柠檬
半个
、
生姜
1块
、
小葱
1把
、
香菜
1把
、
大蒜
1瓣
、
尖椒
3个
、
辣椒粉
1勺
、
白芝麻
1勺
、
盐
少许
、
油
1汤匙
、
酱油
适量
、
蚝油
适量
、
米醋
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻放入碗里,淋入热油。
-
步骤2/6
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加入盐、蚝油、酱油、米醋,混合均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡胸肉冷水下锅,放入生姜和小葱,煮熟。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-03-27
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