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减肥餐的做法

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减肥餐

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我也是刚开始吃当主食吃不吃其他的主食了一个就够了新鲜炒菜随便吃

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12克
30克
54克

430
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

料酒 1勺

、

蚝油 1勺

、

盐适量

、

豆芽

、

豆腐皮

、

生菜

、

老抽

、

粉丝

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
豆芽焯水
步骤2/5 点击查看大图
粉丝用热水泡开剪短
步骤3/5 点击查看大图
上锅先炒豆芽软和了扒拉一边倒入粉丝＋点油＋老抽炒一下然后一起翻炒
步骤4/5 点击查看大图
豆皮一张
最后一步点击查看大图
生菜铺在豆腐皮一端倒上炒好的豆芽菜卷起来完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-26

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