香辣虾魔芋面,让你爱上减脂餐
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今儿继续给大家介绍美味又低脂的健康主食:香辣虾魔芋面。俗话说:吃的不好,哪儿有动力减肥。简单又好吃的减脂餐,不仅可以让你轻松瘦下来,还能对生活充满希望。虾仁和魔芋面都是为身体提供必备营养且热量较低的食材,只要配合正确的烹饪方法和0脂肪酱料,减肥自然是水到渠成的事。
营养分析
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6克
10克
5克
59
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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这些都是食材,提前准备好。 紫甘蓝洗净切丝就好,可以生吃。
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步骤2/7
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将魔芋面放入沸水中烫熟,大概30秒左右;再放入凉开水浸泡降温,保证它不坨清爽。
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步骤3/7
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鲜虾洗净以后,去掉虾头,再用剪刀沿着大虾背部剪开,剥去虾皮,保留虾肉即可;这个步骤可以同时完成开背、去皮和去虾线,非常简单。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-03-23
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