千岛酱快手沙拉
减肥减脂期间最佳的伴手。这样做的沙拉酱三五分钟就一份，非常简单，方便，快捷。减肥千万不要饿，越饿身体代谢越差，一定要吃高蛋白，低脂的食物健康才有效。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
10克
20克
18克
234
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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鸡蛋煮熟切块，小番茄对半切开，甜玉米过热水，黄瓜切片，球生菜洗净，备用。（球生菜跟普通的生菜不一样，球生菜更薄，更脆，水分含量更大，一般常见汉堡里面加的那种生菜，脆生生的很鲜美）
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步骤2/4
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我常用的两种沙拉酱，一种是丘比千岛口味，一种是丘比麻酱口味。
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步骤3/4
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将千岛沙拉酱倒在切好的石材当中，适当的搅拌均匀即可。（喜欢吃虾仁的，可以放一部分虾仁，我对海鲜过敏，所以就没有加。）
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最后一步
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这样的一份沙拉，配着早上做好的榆钱儿鸡蛋饼，再加一杯鲜牛奶，营养健康，省时快捷。#321沙拉日
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-21
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