减脂蔬菜沙拉
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哈哈,这不收到了丘比的沙拉汁了么,是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁,特别是焙煎芝麻口味,真的太爱了,但奈何过年时间胖太多,这个试试0脂肪的这款沙拉汁。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
营养分析
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10克
56克
55克
517
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.鸡蛋、玉米、秋葵、西蓝花、鸡胸肉煮熟。
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步骤2/3
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紫甘蓝洗净切丝,秋葵切段,鸡胸肉切块,鸡蛋切开,黄瓜切片。
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最后一步
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所有配菜装盘,在拿个小盘子装上沙拉汁,吃的时候粘着吃,也可以直接挤在盘子里拌匀了吃。
小贴士
1.家里有的食材都可以放,没有特别要求,什么喜欢吃放什么。减脂期间的蛋白质和碳水也是必须要有的。
2.蔬菜沙拉主要是拌的汁要好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-19
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