凉拌西兰花
西兰花营养价值丰富，尤其是女性应该多吃西兰花，美容养颜抗衰老。 今天跟大家分享一下凉拌西兰花，简单快手一学就会！ 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
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步骤1/5
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菜花一颗
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步骤2/5
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掰成小块
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步骤3/5
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水加盐浸泡十分钟洗净
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步骤4/5
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锅中烧水，加入一匙油，水开入菜花焯水2分钟过冷水沥干水分
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最后一步
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菜花装入容器中加入蒜末，小米辣，鲜味酱油，糖拌匀，开胃下饭，清新爽口
1.西兰花用清水加盐浸泡有助去除农药残留，卫生安全。2.焯水时间不宜过长保持脆爽口感更佳。3.丘比沙拉汁有咸味，酌情添加鲜味酱油。4.随做随吃味道更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-16
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