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鲜虾馒头生菜沙拉

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馒头裹鸡蛋液炸熟捞出，鲜虾丁、杂粒、番茄、生菜组合起来，用0脂肪千岛风味的沙拉汁调味，轻食也可大口吃！参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

结球生菜 5~6片

、

鲜虾 2大只

、

玉米杂粒一小把

、

番茄小半颗

、

鸡蛋 1枚

、

馒头 1份

、

0脂肪丘比沙拉汁少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
主要食材如图所示示意，馒头、结球生菜、番茄、玉米杂粒、鲜虾、0脂肪丘比沙拉汁（千岛风味）
步骤2/14 点击查看大图
一颗鸡蛋打散成鸡蛋液
步骤3/14 点击查看大图
早餐没吃完的馒头，可以去皮，切粒
步骤4/14 点击查看大图
让他们均匀的裹上鸡蛋液
步骤5/14 点击查看大图
中火入油锅中，炸至成熟捞出。
步骤6/14 点击查看大图
鲜虾去壳，开背去下线洗净
步骤7/14 点击查看大图
切成小粒
步骤8/14 点击查看大图
入锅中汆汤成熟待用
步骤9/14 点击查看大图
生菜手撕成小块，加盐和凉开水，抓拌洗净，沥干水分待用。
步骤10/14 点击查看大图
番茄尾部上十字花刀，热水烫一下，去皮
步骤11/14 点击查看大图
切小粒待用
步骤12/14 点击查看大图
最后将生菜沥干水分垫底
步骤13/14 点击查看大图
所有食材，逐一加入其中。
最后一步点击查看大图
最后淋上0脂肪丘比沙拉汁，拌匀即可食用啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-14

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