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野餐必备，厚蛋吐司

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一直很馋的厚蛋吐司安排上❗️❗️

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84克
104克
33克

1299
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

厚片吐司 4片

、

鸡蛋 4个

、

食盐 3克

、

牛奶 100克

、

黄油 1小块

、

火腿，培根，蟹棒适量

、

肉松适量

、

芝士片 4片

、

沙拉酱，蕃茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
吐司从中间切开，不要切断。
步骤2/10 点击查看大图
鸡蛋➕食盐➕牛奶，打散备用。
步骤3/10 点击查看大图
入蛋液，不断往里推，表面留有微微液体的时候就可以出锅。
步骤4/10 点击查看大图
黄油融化，放入吐司煎至两面金黄。
步骤5/10 点击查看大图
火腿，蟹棒等配料煎熟。
步骤6/10 点击查看大图
分别往吐司里夹入芝士片，鸡蛋火腿，蟹棒等喜欢的食材。
步骤7/10 点击查看大图
挤上沙拉酱，蕃茄酱。
步骤8/10 点击查看大图
厚蛋吐司。
步骤9/10 点击查看大图
野餐必备。
最后一步点击查看大图
咬上一大口，超级满足。

小贴士

1.吐司切至1/2处就行了，不要切太深。 2.吐司用黄油煎过吃起来超级香脆滴。 3.蛋煎得嫩嫩的才好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-07

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