烤羊排
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。 参与活动: #元宵节美食大赏#
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千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份
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签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来
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每一串羊排反正面均匀的油
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烤盘铺上锡纸摆上羊排放入烤箱上下火200度烤二十分钟
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取出羊排均匀的撒上盐
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步骤6/15
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再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
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取出羊排撒上烧烤料烧烤料是买调料已经调好的特别方便
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再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
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步骤9/15
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烤好的羊肉排取出满屋飘香
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步骤10/15
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看着诱人的羊排止不住的咽口水
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羊排蘸着烧烤干料吃那就是完美
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自己烤的羊排肉质鲜嫩好吃到爆
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步骤13/15
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羊排入口肥而不腻唇齿留香回味无穷
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步骤14/15
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搭配着菠萝一起吃超级爽口
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最后一步
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来上一瓶小酒别有一番滋味噢
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-03
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