营养早餐——菠菜厚蛋烧
娃开学啦 普天同庆 可以有充足的时间做一顿早餐了 过年胖了很多很多很多…… 要减肥了 呵呵
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步骤1/9
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菠菜洗净切小段
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步骤2/9
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焯水
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步骤3/9
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两个鸡蛋打散，加入盐和蚝油打匀
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步骤4/9
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焯水的菠菜过一下冷水再放进蛋液里，别把鸡蛋烫熟了
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步骤5/9
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厚蛋烧专用锅，这是技术活，多做几次才会好看
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步骤6/9
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显然我技术还不行
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步骤7/9
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再弄点荞麦面
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步骤8/9
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外脆里嫩，非常好吃
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最后一步
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好好吃饭！
没有厚蛋烧的锅就用平底锅做饼！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-01
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