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鸭胸时蔬藜麦能量碗

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“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤”,说的是你吗?反正过个年,我是胖了,看来又到了减肥季。不过呢,一日三餐还是要照吃,要美丽也要健康哦!我们可以在饮食上做些改变,今天来分享一道轻食美味营养餐,鸭胸时蔬藜麦能量碗,采用的都是营养低卡健康食材。 美味可口的菜一定少不了好的调料,我的轻食美味好搭档,“太太乐”蔬之鲜调味料。精选8种蔬菜为原料,做蔬菜时放一点清新鲜甜,健康又好吃。颗粒蓬松易溶解,平时煲粥、煮汤、炒菜、凉拌、拌馅也适用,有了它,做美食变得如此简单。 太太乐15天美味不重样活动进行时,3月20日-4月10日,完成15天跟做打卡,有机会赢大礼!活动链接快戳: #戳链接#
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21克
16克
85克


576
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-02-28

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