青椒炒河虾
也不知道在哪里听说基围虾都是用了生长激素药长大的之后,最近一段时间一点也不敢买来给孩子吃了 春天到了!河虾也上市了看着还蛮新鲜的,虽说90块钱一斤有点贵了但是只要吃的安心就可以了,春天也是孩子长身高的黄金季节,一定要给孩子多吃点蛋白质钙含量高得食物哦
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千卡
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步骤1/9
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买来的河虾剪掉尖头和爪子
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步骤2/9
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像这样就可以了,然后用清水洗净沥干水分
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步骤3/9
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对于一点辣也吃不了的小朋友可以把青椒去头去尾,然后从中间剪开撕掉里面的白衣和辣椒子,用清水冲洗干净就可以了
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步骤4/9
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辣椒切丝儿装盘备用
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步骤5/9
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洗净的河虾装碗里,料酒,葱姜丝儿腌制十分钟去腥
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步骤6/9
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起锅烧油,下入腌好的河虾翻炒至变色(不爱吃葱姜丝的下锅炒之前用筷子给挑出来再炒)
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步骤7/9
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虾炒至变色然后下青椒丝儿大火翻炒
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步骤8/9
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加入调料,生抽,盐,糖,鸡精大火快炒
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最后一步
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少淋点清水在锅边一圈大火快炒收汁盛出装盘即可
全程大火快炒,青椒炒的断生即可出锅,这样吃起来会更加的脆生爽口哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-22
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