三鲜日本豆腐炒虾仁
在广州，过年过节必有鲜虾，团团圆圆闹元宵，红红火火炒大虾，祝大家和家人团团圆圆一起过美满节日。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
25克
77克
114克
915
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/19
点击查看大图
准备食材（日本豆腐也叫鸡蛋豆腐）；
-
步骤2/19
点击查看大图
蒜头，姜，葱切粒；
-
步骤3/19
点击查看大图
虾仁加入味达美臻品料酒，盐，细砂糖；
-
步骤4/19
点击查看大图
西兰花，红萝卜切丝，加入海鲜菇一起灼熟；
-
步骤5/19
点击查看大图
日本豆腐切片备用；
-
步骤6/19
点击查看大图
平底锅抹上食用油；
-
步骤7/19
点击查看大图
日本豆腐轻轻沾满淀粉；
-
步骤8/19
点击查看大图
把日本豆腐铺满平底锅；
-
步骤9/19
点击查看大图
中火煎至两面金黄色；
-
步骤10/19
点击查看大图
把日本豆腐夹起备用；
-
步骤11/19
点击查看大图
淀粉加入清水，加入味达美蚝油和味达美酱油搅拌成芡汁；
-
步骤12/19
点击查看大图
平底锅加入食用油，加入姜，蒜和一半葱花爆香；
-
步骤13/19
点击查看大图
加入日本豆腐轻轻爆炒几下（要轻轻，否则会容易造成日本豆腐破裂）；
-
步骤14/19
点击查看大图
加入虾仁；加入适量味达美鲜酱油炒至7成熟；
-
步骤15/19
点击查看大图
加入西兰花，红罗卜丝，海鲜菇，加入味达美蚝油爆炒几下；
-
步骤16/19
点击查看大图
最后加入剩余一半的葱花，加入芡汁爆炒几下即可；
-
步骤17/19
点击查看大图
成品1:
-
步骤18/19
点击查看大图
成品2:
-
最后一步
点击查看大图
成品3；
日本豆腐容易破裂，制作时候必须轻柔小心；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-20
三鲜日本豆腐炒虾仁的相关分类
三鲜日本豆腐炒虾仁的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3040023人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1193422人看过 -
脆皮日本豆腐
8460993人看过 -
颜值满分的三鲜日本豆腐，好吃下饭，营养健康不担心长胖
492820人看过 -
无敌巨好吃！超下饭的金针菇日本豆腐煲
767894人看过 -
开胃下饭的茄汁日本豆腐
193080人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1103737人看过 -
茄汁日本豆腐金针菇
8101234人看过 -
高颜值低难度的虾仁日本豆腐
333993人看过 -
红烧日本豆腐
7842486人看过 -
好吃到舔盘的茄汁日本豆腐
2661237人看过 -
#15分钟周末菜#三鲜日本豆腐
162468人看过
