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红豆薏米银耳羹的做法

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红豆薏米银耳羹

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很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，用电炖锅就好，一夜之后，银耳软烂，豆粒酥溶。即使治不了懒，也应该可以治得了馋。。。。参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#

营养分析查看详情

1克
10克
53克

219
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红豆 30克

、

薏米 30克

、

银耳 5克

、

水适量

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
用料：红豆30克，薏米30克，银耳5克，水适量，糖适量
步骤2/9 点击查看大图
银耳泡发后洗净去根蒂。
步骤3/9 点击查看大图
红豆薏米用清水洗净。
步骤4/9 点击查看大图
将所有材料放入炖盅，
步骤5/9 点击查看大图
加水。
步骤6/9 点击查看大图
盖上盖子，放入电炖锅中。
步骤7/9 点击查看大图
低温档，隔水炖煮2小时以上。
步骤8/9 点击查看大图
豆粒酥烂，银耳软融，熄火。
最后一步点击查看大图
盛出，加糖调味食用。

小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。也可以在一开始就将糖加入同炖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-17

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