蒜蓉白菜苔
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3克
15克
25克
165
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备白菜苔清洗干净,梗叶分开;准备蒜蓉和红椒片配色。
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步骤2/4
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热锅冷油小火放入蒜蓉和红椒炒香,转大火倒入菜梗炒至断生。
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步骤3/4
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倒入菜叶大火翻炒均匀;调味:食材+蚝油;沿锅边炝入少许香油和生抽,快速翻炒出锅。
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最后一步
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盛出装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-03
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