自制随喝随冲饮的五红汤
我在工作中是拼命三娘，因此身体常常报警钟。医生说我气血两亏，中医建议多喝五红汤。可平时没有时间熬，我想能否一次多熬些，然后随用随冲呢？于是就有了这个自创的五红汤块儿做法。
41克
57克
191克
1300
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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所有东西放进不粘锅，加入适量冷水，开始大火熬制。
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步骤2/7
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熬到汤汁都收好后，小火儿翻炒，把水分炒半干。如图状态后，倒进底部铺油纸的容器中。
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步骤3/7
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按压平整。孩子一边按压一边吃
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步骤4/7
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晾凉后冷冻6至8小时。切块儿。
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步骤5/7
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用锡纸把切好的方块儿包裹好，放进冰箱冷藏。想喝时拆一块儿，用开水冲喝。
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步骤6/7
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最后的碎渣渣，我搭配自己做的养生糕一起冲饮。
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最后一步
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又好喝又养生，喝完出一身热汗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-31
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