这面很多人没吃过,饱腹感强,一周吃4次,让你轻松瘦2斤
22克
34克
65克
597
千卡
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步骤1/7
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鸡胸肉洗净,沾干水分切成条,加入黑胡椒粉、少许盐,抓拌均匀,最后加入适量玉米淀粉,抓拌匀即可
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步骤2/7
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锅里加水,水开后,将意大利面倒入,大约煮10分钟就熟了
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步骤3/7
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尖椒和红椒分别洗净,去掉瓤,将其切成丝,放入盆里备用
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步骤4/7
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锅烧热,加适量食用油,把鸡胸肉倒入,炒到变色
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步骤5/7
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接着将青红椒丝放入,同鸡肉炒匀,炒熟
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步骤6/7
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把煮好的意大利面放入,同菜和肉炒均匀,最后加入盐、味精和黑胡椒粉,翻炒均匀就可以了
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最后一步
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做好的黑椒鸡胸炒意面盛入盘子里,上桌食用就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-20
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