凤梨/菠萝干(烤箱版)
买了个凤梨，切开发现很生，没法吃，就打算烤一下，刷一层蜂蜜糖浆，没想到意外好吃！
1克
2克
65克
224
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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凤梨切片，半厘米厚。如果是凤梨的话，中间的芯子很硬不好吃，要切掉。菠萝不用切芯，但是要用淡盐水泡一会儿。(买的凤梨真的太生啦！白色的)
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步骤2/5
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烤箱150度，预热五分钟，放入凤梨片，烤20分钟，此时凤梨片半干。
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步骤3/5
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取出凤梨片，将白糖蜂蜜和少量水混合，刷在凤梨片上，刷单面。
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步骤4/5
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刷好后，放入烤箱烤15–20分钟，此时上面的蜂蜜糖水会烤干入味。之后取出，换另一面刷糖水，再烤15-20分钟。
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最后一步
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烤好啦！蜂蜜糖浆已经完全被凤梨吸收，表面一点也不粘，烤熟的凤梨片会变成金黄色，吃起来有蜂蜜和水果的清甜，还有一种熟透的果香，超级好吃啊！！
1.烤箱烤的时间视个人口味而定，我上面的时间不会烤太干，保留了部分水分。
2.这次切的有薄有厚，发现0.5厘米口感比较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-10
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