调经滋补汤

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今天天气好，一早起来做这个汤喝当早餐

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30克
33克
29克

507
千卡

这道菜富含维生素C,可以促进钙、铁的吸收～

食材清单加入采购清单

红枣 5颗

、

桂圆 5颗

、

枸杞小把

、

花生或红豆小把

、

红糖少许

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡蛋先煮熟备用，其他材料泡水，红枣撕下。如果是红豆，先泡发煮好
步骤2/4 点击查看大图
鸡蛋去壳，加红糖，一起煮，大火烧开小火20分钟。
步骤3/4 点击查看大图
出锅。吃得人身上暖暖的。
最后一步点击查看大图
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小贴士

?女人应该根据季节喝相适宜的汤火。世上哪有人如自己般爱自己，唯有自己。? ?雪梨银耳红枣汤，雪梨银耳汤，银耳汤。补充胶原蛋白。 ?薏米赤小豆汤~袪湿。 ?薏米百合莲子汤。 ?芡实山药茯苓莲子~肤色暗淡，失眠长斑。 ?无花果三颗，南北杏25颗。煮25分钟。秋天多吃无花果。排毒舒燥，清宿便，抗氧化，去水肿，降血糖血脂。 ?甘草10克煮水当茶饮。 ?红豆茯苓粥~美白，消水肿。 ?黑糖老姜片。 ?到了冬天，各种水果都可以煮来喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-06

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