美味健康——无油奥尔良烤鸡
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步骤1/9
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准备一只三黄鸡洗净。吸干水分。
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步骤2/9
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用三根牙签给鸡身扎满小洞。鸡胸位置更要多扎，不然不入味。
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步骤3/9
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准备一个盆。加入葱姜。
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步骤4/9
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加入一大勺的料酒。
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步骤5/9
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加入一勺生抽。
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步骤6/9
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加入一勺蚝油。
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步骤7/9
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加入奥尔良腌料腌制一小时左右。（过夜最好）
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步骤8/9
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空气炸锅。160度15分钟。翻面继续15分钟。最后再翻过来烤皮。180度五分钟。
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最后一步
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美味的烤鸡就做好了。
简单的奥尔良烤鸡就完成了。没有油脂，吃起来更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-31
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