是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

美味健康——无油奥尔良烤鸡

浏览 260450 · 收藏 4893 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

2021，我们在期待你的到来，请善待我和我的家人。参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#

营养分析查看详情

94克
203克
11克

1462
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鸡 1只

、

奥尔良鸡翅腌料 50克

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

葱姜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一只三黄鸡洗净。吸干水分。
步骤2/9 点击查看大图
用三根牙签给鸡身扎满小洞。鸡胸位置更要多扎，不然不入味。
步骤3/9 点击查看大图
准备一个盆。加入葱姜。
步骤4/9 点击查看大图
加入一大勺的料酒。
步骤5/9 点击查看大图
加入一勺生抽。
步骤6/9 点击查看大图
加入一勺蚝油。
步骤7/9 点击查看大图
加入奥尔良腌料腌制一小时左右。（过夜最好）
步骤8/9 点击查看大图
空气炸锅。160度15分钟。翻面继续15分钟。最后再翻过来烤皮。180度五分钟。
最后一步点击查看大图
美味的烤鸡就做好了。

小贴士

简单的奥尔良烤鸡就完成了。没有油脂，吃起来更健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-31

换个做法

无油奥尔良烤鸡的其他做法

无油奥尔良烤鸡的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋小龙虾更多

无油奥尔良烤鸡的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许