是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂藜麦饭团的做法 点击查看大图

减脂藜麦饭团

浏览 21.1万 · 收藏 4029 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

卤蛋厨房

随着时代的发展，越来越多的人们在追求美食的过程中也更加注重营养健康了！有事候工作忙，应酬多，在外面难免会遇到大鱼大肉重口味的饮食，闲暇时，不妨来点营养的减脂餐来调理一下肠胃。今天我就用藜麦搭配鱼肉丸做个饭团。藜麦富含维生素，多酚，类黄酮等营养物质，高蛋白，高比例的不饱和脂肪酸，而且低糖，是非常营养健康的食物，更加适合减脂期的伙伴们食用。今天这个饭团做法简单快手，营养健康，赶快试一下吧！ 参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味，真香预警#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦 半杯
、
大米 半杯
、
鱼丸 适量
、
太太乐鲜鸡汁 1勺
、
太太乐芝麻油 1勺
、
紫菜 一小块
、
鸡蛋 一个
、
熟芝麻 一小把
烹饪步骤
小贴士

因为这次用的鱼肉丸是新鲜的海鱼制作而成的，味道特别鲜美，所以在制作过程中我只加入了鸡汁和芝麻油来增香，大家可以根据自己的口味调整，加点海苔，肉松都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-28

换个做法

减脂藜麦饭团的其他做法

减脂藜麦饭团的相关分类

马蹄 槐花 菠萝排骨 腌笃鲜 蒜薹 土鸡 更多

减脂藜麦饭团的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许