蒜蓉金针菇
吃不够的一道菜，好吃到连汤汁都要一起消灭，蒜蓉金针菇简单好做，健康低脂，鲜嫩多汁，超级适合减脂减重的宝宝们
21克
5克
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284
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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油锅下小米辣，爆出辣味
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步骤3/8
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倒入一半的蒜末，爆香炸微微金黄
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步骤4/8
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下入生抽，耗油，盐，翻炒均匀
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步骤5/8
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再装到另一半的蒜末婉里，搅拌均匀
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步骤6/8
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碗底铺上金针菇，淋上熬好的蒜蓉
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步骤7/8
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上锅蒸10分钟
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最后一步
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出锅撒上葱花。完成
不吃辣的可以不放辣椒，一样也很鲜美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-27
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