用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
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小巧精致的贝贝南瓜最近成了餐桌上的新宠,实验了各种做法,简单粗暴的烤是最好吃的。 参与活动: #视频菜谱征集|甜蜜暖冬,“焙”感幸福#
营养分析
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3克
21克
159克
690
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
贝贝南瓜
2个
烹饪步骤
-
步骤1/6
南瓜清洗干净,不用擦干,带点水更好。
-
步骤2/6
微波炉选择高火,150克左右的南瓜选择时间5分钟,大一点的适当增加一两分钟,一定不能时间过长,否则南瓜就会出水。
-
步骤3/6
揭开表皮,清新香甜的味道弥散开来。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-12-25
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