用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
小巧精致的贝贝南瓜最近成了餐桌上的新宠，实验了各种做法，简单粗暴的烤是最好吃的。 参与活动: #视频菜谱征集|甜蜜暖冬，“焙”感幸福#
3克
21克
159克
690
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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南瓜清洗干净，不用擦干，带点水更好。
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步骤2/6
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微波炉选择高火，150克左右的南瓜选择时间5分钟，大一点的适当增加一两分钟，一定不能时间过长，否则南瓜就会出水。
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步骤3/6
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揭开表皮，清新香甜的味道弥散开来。
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步骤4/6
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粉糯香甜
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步骤5/6
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入口即化
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最后一步
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加点牛奶，做成南瓜汁，香甜可口。
一定要控制好时间，掌握不好可以先订短时间，根据情况，慢慢加时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-25
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