减脂餐!低脂美味的圣诞花环藜麦沙拉,好吃又好看!
哈喽~我是圆妈!马上就到圣诞节啦,今天推荐给大家一款低脂又美味的圣诞花环藜麦沙拉,漂亮的圣诞花环,超级应景哦~而且做法简单又方便,低脂美味又营养,想要变美的小伙伴赶快试试~
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步骤1/6
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首先,把油醋汁所有材料混合,搅拌均匀
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步骤2/6
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把鲜虾煮熟剥成虾仁,把鸡蛋煮熟剥壳切小块,金桔切小块,胡萝卜刮出两条薄片,黄瓜也刮出几条薄片备用
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步骤3/6
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锅里加入清水,倒入三色藜麦煮至开花,捞出沥干水分
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步骤4/6
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在盘子中间放上一个小碗,把煮好的藜麦铺在小碗周围,拿走小碗做成花环的样子
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步骤5/6
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用胡萝卜和金桔做出蝴蝶结的样子,用牙签固定,把黄瓜薄片卷成卷儿备用
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最后一步
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把所有食材按照自己的喜好摆盘,吃的时候淋上油醋汁,拌匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-23
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