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低卡减脂鸡胸肉丸子

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love苏小默

减脂期间，给自己做的鸡胸肉丸子，满足一下吃肉的欲望，蛋白质维生素都很丰富。一周做两盒，方便吃又省事。赶快做起来吧……
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 500克
、
西兰花 200克
、
洋葱 1个
、
胡萝卜 2根
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
鸡精粉 适量
、
葱 半根
、
姜末 少许
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.蔬菜可以自由搭配，也可以添加木耳香菇。 2.不要有太多的水分，否则比较散不成型。 3.中途不要太大火，容易煮烂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-19

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