一学就会的✴️经典西式奶油南瓜汤
色香味俱佳的奶油南瓜汤，南瓜含有丰富的维生素B，牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，做为营养早餐和午后甜点也是不错的选择 参与活动: #安佳食力召集 力挺新一年#
13克
12克
50克
307
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜切块并去籽；
-
步骤2/6
点击查看大图
放入橄榄油拌匀，在南瓜表面撒适量食盐；
-
步骤3/6
点击查看大图
然后将摆放在烤盘上的南瓜，放入180度电烤箱预中烤制20分钟；
-
步骤4/6
点击查看大图
将烤好的南瓜取出，倒入大宇轻养破壁机，并加入牛奶和安佳稀奶油；
-
步骤5/6
点击查看大图
盖好盖子，通电后选择'营养汤'功能，一键启动程序；
-
最后一步
点击查看大图
将煮好的奶油南瓜汤倒入锅中，用一根吸管沾些奶油在汤上先做几个点，再用牙签拉出心形。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-18
一学就会的✴️经典西式奶油南瓜汤#安佳食力召集，力挺新一年#的其他做法
一学就会的✴️经典西式奶油南瓜汤#安佳食力召集，力挺新一年#的相关分类
一学就会的✴️经典西式奶油南瓜汤#安佳食力召集，力挺新一年#的相关推荐
-
#美食新势力#简单版奶油南瓜汤
1225301人看过 -
不可思议的得乐思美食视频教程（10）——奶油南瓜汤
155217人看过 -
#我们约饭吧#奶油南瓜汤 不能错过的甜品
289071人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42158899人看过 -
减脂刮油轻食组的土豆沙拉
99790人看过 -
擂椒皮蛋
879401人看过 -
油皮酱肉包
670644人看过 -
鱼香肉丝
5675321人看过 -
自制午餐肉
96294人看过 -
酥到掉渣‼️爆浆流心香蕉派🥰
108126人看过 -
超级松软的牛奶云朵面包
515939人看过 -
肉末土豆饼
103099人看过
