冬至的美好～彩色汤圆
过几天就是冬至了，又到了吃汤圆，长一岁的时候了。吃了汤圆也意味着今年即将接近尾声，又将迎来新的一年。在这里，提前祝大家冬至快乐。 今天，在家里和孩子一起动手做了彩色汤圆，孩子亲手参于做汤圆，格外的开心，汤圆软糯香甜，特别的好吃。 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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步骤1/19
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半个紫薯放入锅中蒸熟，菠菜100克，去茎部，取叶子用焯水后放入料理机中，加入少许水，过筛后煮开备用。
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步骤2/19
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蒸好的紫薯加入白糖压成泥
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步骤3/19
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加入适量糯米粉揉成团。
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步骤4/19
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糯米粉没有固定的量，觉得干了，加点开水，觉得湿了，加多点糯米粉即可。
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步骤5/19
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菠菜汁中加入20克白糖，喜欢吃甜就多下点，倒入糯米粉。
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步骤6/19
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揉成面团
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步骤7/19
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放入盆中，用一条湿毛巾盖上防止水份流失。
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步骤8/19
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取适量面团搓成条
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步骤9/19
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切成小块
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步骤10/19
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用手揉成圆形⭕️。
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步骤11/19
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同样的方法，将紫薯面团搓条，切块，揉圆。
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步骤12/19
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搓好的汤圆放入盘中，撒上糯米粉防粘。
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步骤13/19
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水开后下入汤圆
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步骤14/19
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下入适量糖。
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步骤15/19
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煮熟后捞出即可。
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步骤16/19
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剩余的可以放入冰箱冷冻保存。
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步骤17/19
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简单的一碗汤圆就完成了。
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步骤18/19
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软糯香甜，非常好吃。
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最后一步
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又是一年冬至，提前祝大家冬至快乐。合家欢乐。
做多的汤圆的可以放入急冻室冷藏保存。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-17
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